ヨガウェアを着てみた
2018年10月15日

コラーゲンの合成を促して美肌に導くコラーゲンヨガ

コラーゲンは肌の弾力を保つために必要な肌成分ですが、加齢や生活習慣の乱れなどの影響で肌の細胞の代謝機能が衰えると、コラーゲンの合成が滞りがちになるため、肌の弾力が失われてシワやたるみが目立つようになります。

肌のたるみ対策にはコラーゲンが豊富な鶏の手羽先などの食品を食べるのが有効ですが、肌に栄養を届けるには血液循環をスムーズにして肌への血行を促進する必要があります。こうしたコラーゲンの補給と血行の促進を同時に行なうことによって美肌を実現する美容法として最近注目されているが「コラーゲンヨガ」です。コラーゲンヨガとは、ヨガ教室で提供される特製のコラーゲンドリンクで水分補給を行いながら、血液循環を促して新陳代謝を活発にするヨガのプログラムを実践することで美肌を目指そうという新しいヨガレッスンで、女性を中心に人気が高まっています。

また、コラーゲンヨガでは、コラーゲンの合成を活発にする効果があるといわれる「コラーゲンライト」を全身に浴びながら体を動かせる特殊なレッスンルームを使用して行ないます。コラーゲンライトは、エステサロンで提供されているコラーゲンマシンに使われている赤色可視光線で、この光は皮膚の真皮層にある線維芽細胞まで到達し、この細胞の活性化させます。線維芽細胞はコラーゲンなどの肌の真皮層を構成する肌成分をつくる働きをしているので、コラーゲンライトでこの細胞を活性化させることで、コラーゲンの合成を促すことができるというわけです。

このようにコラーゲンヨガは、コラーゲンドリンクの補給とコラーゲンライトの照射、新陳代謝を活発にするヨガの3つを組み合わせた美肌効果の高いヨガレッスンといえます。なお、コラーゲンヨガはもちろんダイエット効果も期待できるので、スリムな体と美肌の両方手に入れたいという方にもお勧めです。

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