ヨガウェアを着てみた
2018年8月21日

ヨガウェアが大切な理由とは?

ヨガをするだけなのに、専用のヨガウェアを用意する必要はないと思っている方も多くいます。

ですが服装に応じて、期待できるヨガの効果に差が出る可能性もあります。同じ動きをしたときに高い効果を期待できるようにするためにも、専用の服の存在について考えてみるのも1つの手です。ヨガウェアを着るメリットの1つが、ヨガの動きがスムーズにできるようになるという点です。例えば体を動かすのであれば、ゆとりのある服のほうが良いと考えている方も多くいます。

ですがゆとりのある服の場合には、袖や裾などが足や手に引っかかって動きを邪魔する可能性もあります。バレーボール選手などのユニフォームを想像してみると、体にフィットしたつくりになっています。これはジャンプなどをするときに、服が動きを邪魔しないようにするためです。これと同じように、ヨガウェアにも体の動きを邪魔しないように工夫がされています。またヨガ専用の服装には、体にフィットすること以外にも伸縮性が良いという特徴があげられます。

ヨガは体を伸ばす動きが多いため、伸縮性が悪いと動作がやりにくくなります。そこで伸縮性のある服を選ぶことで、ヨガの効果を感じやすくなるのです。実際に販売されているヨガウェアをチェックしてみると、色やデザイン違いの商品が数多く存在しています。そのため色やデザインなどをチェックしながら、自分に合ったものを選ぶことが可能です。好きな色やデザインのものを選択して、楽しみながらヨガをできるようにすることも大切です。

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