ヨガウェアを着てみた
2018年6月21日

ヨガウェアとは?選ぶポイントについて

「ヨガ」とは、身体の歪みを整え、柔軟性や体力を身に付ける習い事です。

基礎代謝が上がり痩せやすい体質にもなります。それに激しい運動ではなく呼吸に合わせてゆっくり行うため、血流の循環を促進させる働きもあるでしょう。多くの効果を実感できるので、日本でも女性を中心に人気が高くなっています。ホットヨガや専用のスタジオも増えてきているのです。またヨガ専用として作られた服を「ヨガウェア」と言います。しかし最初はどういったタイプを選べば良いか分からない方も沢山いらっしゃるはずです。

特に初心者の方にとっては簡単ではないでしょうし、決して安いものでもありませんので慎重に選びたいですよね。初めはスウェットやシャツのみで参加する事も沢山いますが、やはり屈んだ時に背中が出てしまうと気になって集中出来ません。身体を動かしやすいものであれば細かい決まりはありませんが、ヨガウェアは、ヨガの動きやストレッチを想定した作りになっているので、定期的に通うのであれば工夫されたものを着たいでしょう。

特に「ホットヨガ」の場合は汗をたっぷりかきますから、下着が透けにくかったり水分が蒸発しやすい軽い素材のものを着るとヨガに集中出来ます。またデザイン性も充実しているので、ヨガ中でもおしゃれ出来るのは自分のやる気に繋がったり気分も高まりますよね。種類によってデザインや機能性も異なりますので、環境ややり方に合ったバランスの良いヨガウェアを選ぶと良いでしょう。

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