ヨガウェアを着てみた
2018年5月15日

ヨガウェアの選び方のポイント

ヨガウェアの選び方のポイントはシンプルで動きやすく、心と体が快適なものが理想です。

スポーツウェアや手持ちの楽な服は実際ヨガをしてみると邪魔だったり動きにくかったりして失敗する原因になります。ヨガは一般的なスポーツの動きとは違うからです。

ヨガは深い呼吸を繰り返しながら動いて心と体の調子を整える体操です。そのためには、着心地の良さや肌触り自分の身体にあっているかが重要です。

フィットしすぎているものや締め付けがきついもの、サイズが小さいものはやめたほうがいいです。あとは、チクチクごわごわする素材のものも呼吸を整えヨガのポーズをする妨げになります。

実際に試着をして自分にあったものをみつけます。ヨガのポーズは意外と大きな動きをするものが多いです。だから、トップスは適度にフィットし動きやすいものを選びます。

前屈など前屈みになるポーズや頭を下向きにするものもあるので胸が見えてしまったり、おなかが見えてしまうことがあります。そうすると、せっかく呼吸を整えリラックスできるはずのヨガがリラックスできなくなってしまいます。

そういったことを防ぎ、しっかりヨガを楽しむためにカップ付きのトップスやスポーツブラ、トップスの裾部分に絞りがあるものがおすすめです。

かわいいヨガウェアは気持ちも高めてくれるので非常に重要ですが、動きやすさも重視すると失敗しにくいです。下は、伸縮性のあるものが望ましいです。

さきほども言ったように動きが大きいので伸縮性は必ず必要です。レギンスがおすすめです。このようにヨガウェア選びから楽しめることもヨガの良さです。

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